Natuurlijk..!

Voordat ik in aanraking kwam met biologische, natuurlijke, gezonde voeding, had ik al heel wat diëten achter de rug. Het ene dieet beloofde nog mooiere sprookjes dan het andere en allemaal met het doel om jou het “perfecte” droomlichaam te beloven. Uiteraard begon ik aan elk dieet heel enthousiast en na een paar weken hield ik het al niet meer vol of ik bedacht allerlei smoesjes dat dit niet voor mij werkte. Herkenbaar? Weggegooid geld Ja en nee. Door van alles geprobeerd te hebben, van crashen naar sap diëten, boeken, repen, heb ik inderdaad een hoop geld uitgegeven, maar achteraf ben ik blij dat ik deze ervaringen heb opgedaan, want zo ben ik erachter gekomen dat ik helemaal niet hoef te diëten. Wat ik dan wel doe? Biologische, natuurlijke voeding, zoals groente, fruit, noten, zaden, vlees, vis tot mij nemen. Geraffineerde suikers zo veel mogelijk laten staan, brood en zuivel beperkt. Er zijn hele mooie alternatieven voor bijvoorbeeld tarwe en zuivel. Neem bijvoorbeeld een heerlijke kokosyoghurt of amandelyoghurt. Kastanje- of boekweitcrackers. Het is eindeloos, als je het maar wilt zien! Het belangrijkste is: voel aan waar jouw lichaam zich het fijnste bij voelt. Kijk niet naar een ander, maar naar jouw lijf. Ieder lijf is anders. Jouw lichaam en geest in balans! Welke manier heb jij gevonden die bij jou past?