Rommel Vrij, Stralende Jij:
De Rol van Voeding en Cosmetica.
Wil je je niet alleen van buiten, maar ook van binnen stralend voelen? Dan is het tijd om eens kritisch naar je voeding, cosmetica en leefstijl te kijken. Want wat je eet en op je huid smeert, heeft een directe invloed op hoe je je voelt en eruitziet.
We hebben allemaal wel eens gehoord van het gezegde: "Je bent wat je eet." En dat is nog steeds waar! Gezonde voeding zorgt niet alleen voor een fit lichaam, maar ook voor een stralende huid en een heldere geest.
Cosmetica kunnen je helpen om er mooi van buiten uit te zien, maar doet het ook goed voor je huid? Of sta je er niet bij stil wat je erop smeert?
Wil jij je fitter, vitaler voelen en jezelf laten stralen?
Kies voor bijvoorbeeld veel groenten, fruit, volle granen en gezonde vetten. Deze voedingsstoffen zitten boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.
Drink water en biologische kruidentheeën en Alka thee (mattisson) om je lichaam te zuiveren van afvalstoffen.
Vermijd: geraffineerde suikers, koffie, verzadigde vetten en bewerkt voedsel, deze kunnen ontstekingen in het lichaam veroorzaken en kunnen leiden tot huidproblemen zoals acne en eczeem.
Let bij cosmetica op de ingrediënten: Kies voor producten met natuurlijke ingrediënten en vermijd parabenen, sulfaten en andere schadelijke stoffen. Dit kan je huid irriteren en besef dat de schadelijke stoffen in je lichaam komen en zich kunnen opstapelen.
Kies voor biologische, natuurlijke cosmetica op basis van zaden, oliën en kruiden.
Nog meer tips om te gaan stralen:
Ga lekker bewegen, elke ochtend voordat je gaat eten. Je zal je energieker gaan voelen.
Kies bewust voor producten die passen bij jouw waarden en die goed zijn voor je gezondheid.
Neem regelmatig tijd voor jezelf om te ontspannen en tot jezelf te komen.
bijv. met etherische oliën, magnesiumbad, meditatie, lezen.
Probeer op een positieve manier naar je leven te kijken, elke stap is er 1!
Spreek positief naar jezelf toe, jij zal daardoor positiviteit als een magneet gaan aantrekken.
Bedenk elke dag waar je dankbaar voor bent.
Door bewust te kiezen voor gezonde voeding en natuurlijke cosmetica, en door op te ruimen in je leven, kun jij stralen van binnen en van buiten!
